Centrum kondičnej diagnostiky Atletec v spolupráci s ambulanciou telovýchovného lekárstva Šport doktor a sieťou laboratórií Unilabs organizuje 25. apríla 2026 od 9:00 hod prezentáciu projektu Zdravé roky.

Prednáška a praktické ukážky diagnostiky sa uskutočnia v priestoroch Fit Factory v Nemciach pri Banskej Bystrici,  Nemčinianska cesta 276.

Slováci žijú dlho. V zdraví, žiaľ, menej

Priemerný Slovák sa dožíva 78 rokov. V zdraví však len 57 až 58. Dvadsať rokov – takmer štvrtina života – tak prebieha v chorobe, v závislosti od okolia a v zníženej kvalite života. Nielen pre samotného človeka, ale aj pre jeho blízkych.

Tradičný medicínsky systém na Slovensku je dlhodobo preťažený starostlivosťou o pacientov, ktorí už ochoreli. Na skutočnú, dátami podloženú prevenciu neostáva kapacita. A práve tu vzniká priestor pre iný prístup.

Zdravé roky

Projekt Zdravé roky prezentuje rovnomenný dlhodobý program, ktorého cieľom nie je umelo predlžovať vek, ale zvýšiť takzvaný healthspan: dĺžku života prežitú v zdraví, sebestačnosti a bez civilizačných chorôb.

Program stojí na merateľných prediktoroch dožitia v zdraví, teda ukazovateľoch, ktoré výskum opakovane spája s rizikom infarktu, mozgovej príhody, cukrovky či straty pohybovej sebestačnosti. Medzi ne patrí VO2 max (maximálna spotreba kyslíka), sila stisku ruky, celková svalová sila, rovnováha a komplexné krvné parametre.

Ich spoločným menovateľom je to, že všetky možno zmerať – a väčšinu z nich aj aktívne ovplyvniť.

Videopozvánka: https://www.youtube.com/watch?v=72hQQhDydHo&list=PLegwv1XUE_ZX0qmuF4Nu9n8vT18l31wp2

Čo na podujatí čaká účastníkov

Podujatie je rozdelené do dvoch tematických celkov:

• V prvej časti odborníci predstavia aktuálny stav zdravia obyvateľstva na Slovensku a vysvetlia mechanizmy starnutia: prečo najzávažnejšie civilizačné ochorenia vznikajú desaťročia pred prvými príznakmi a prečo má včasná intervencia zmysel.
• Druhá časť je venovaná samotnému konceptu Zdravé roky. Účastníci sa dozvedia, ktoré parametre rozhodujú o ich budúcej sebestačnosti, ako ich interpretovať a čo konkrétne môžu zmeniť vo svojej každodennej životospráve.

Súčasťou podujatia sú aj ukážky špičkovej diagnostickej technológie, vrátane analyzátora dychu a metabolizmu Cortex s bezdrôtovým EKG, profesionálneho bežeckého pásu a cyklistických trenažérov Wattbike a Cyclus 2. Záujemcovia si priamo na mieste budú môcť vyskúšať test sily stisku ruky – jeden z najspoľahlivejších prediktorov zdravého starnutia.

Odborný garant podujatia

„Na Slovensku sa dožívame v priemere 78 rokov, ale v zdraví len do 57 rokov. To znamená, že aj keď máte dĺžku života dlhú, dvadsať rokov ste v chorobe. Naším cieľom v koncepte Zdravé roky nie je iba umelo predlžovať život, ale zlepšiť jeho kvalitu tak, aby bol človek čo najdlhšie sebestačný a vyhol sa civilizačným chorobám,“

vysvetľuje garant podujatia, telovýchovný lekár MUDr. Miroslav Sylvestr.

„Najzávažnejšie civilizačné ochorenia, ako sú infarkt, mŕtvica či cukrovka, sa vyvíjajú desaťročia. Ak budeme vedieť včas zasiahnuť v preventívnom štádiu a zmeráme si parametre, ako je napríklad VO2 max či svalová sila, dokážeme riziko vzniku týchto ochorení dramaticky znížiť. Obyčajné zvýšenie aeróbnej kondície chráni človeka pred množstvom zdravotných komplikácií lepšie, než akýkoľvek liek,“

dodáva odborník.

MUDr. Miroslav Sylvestr

Prečo práve po päťdesiatke netreba nezaváhať

Výskumy ukazujú, že hodnota VO2 max po 50. roku života klesá priemerne o 15 % každých desať rokov. Ak klesne pod úroveň 18 ml/kg/min, človek stráca schopnosť postarať sa o seba v bežnom dennom živote. Aj mierne zlepšenie kondície pritom dokáže znížiť riziko predčasného úmrtia o desiatky percent.

Projekt Zdravé roky cieli práve na ľudí, pre ktorých je táto informácia ešte stále aktuálna. Primárne oslovuje verejnosť vo veku 40 a viac rokov, teda tých, ktorí majú čas a motiváciu niečo zmeniť skôr, než to bude nevyhnutné.

Fit Factory Nemce

Praktické informácie

Podujatie: predstavenie projektu Zdravé roky
Dátum a čas:  sobota 25. apríla 2026, 9:00 hod.
Miesto: Fit Factory, Nemčianska cesta 276, Nemce (Banská Bystrica)
Vstupné: od 10 €
Vstupenky: Dostupné na inviton.eu/e-20926/zdrave-roky
Kontakt pre médiá: sylvestr@sportdoktor.sk

Atletec

Centrum kondičnej diagnostiky Atletec pôsobí v Nemciach pri Banskej Bystrici a je jediným centrom svojho druhu na strednom Slovensku. Disponuje špičkovou diagnostickou technológiou, vrátane analyzátora metabolizmu CortexMetaLyzer 3B a analyzátora telesného zloženia InBody 270 a poskytuje presné, lekársky garantované odporúčania pre hobby aj profesionálnych športovcov, ako aj pre bežných ľudí, ktorí chcú aktívne ovplyvniť kvalitu svojho zdravia.