Do Nového roku  2014 sme vstúpili s pomerne nízkym výskytom akútnych respiračných ochorení (ARO), ale aj chrípky (CHPO). Oproti rovnakému obdobiu z vlaňajška je menej chorých na rôzne respiračné ochorenia, o niečo vyšší je výskyt chrípky. Epidemiológovia nezaznamenali v tomto regióne zatiaľ ani jeden prípad ochorenia na novú chrípku AH1N1.

Banskobystrický Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) v rámci celého kraja aktuálne eviduje v na prelome rokov v absolútnych číslach 2091 prípadov akútnych respiračných ochorení a 172 prípadov chorých na chrípku. Ochorenia na ARO najviac postihujú vekovú skupinu detí od 0 do 5 rokov (729), adolescentov (519) a seniorov (346).  Najnižší počet chorých je na rozdiel od uplynulých týždňov medzi obyvateľmi v produktívnom veku, teda od 20 do 59 rokov a žiakmi základných škôl Najmenej chorých na ARO v Banskobystrickom kraji je tentoraz medzi najmenšími deťmi.

Najčastejšie sa vyskytujú zápalové ochorenia horných ciest dýchacích, zápaly dutín, pľúc a stredného ucha. Epidemiológovia očakávajú, že s nástupom detí z prázdnin do škôl a  dospelých z dovoleniek do práce  bude  chorobnosť v kraji stúpať.

Aby sme mali bezproblémový vstup do roku 2014, je tu niekoľko rád odborníkov. Z hľadiska ochrany pred infekciami šíriacimi sa vzdušnou cestou má veľký význam častá a účinná výmena vzduchu vetraním a to rovnako doma, ako aj v škole. Vetranie slúži k regulácii teploty a vlhkosti vzduchu v miestnosti, ale aj k znižovaniu koncentrácie nežiaducich mikroorganizmov a alergénov a tým k obmedzovaniu možností prenosu nákazy. V zimnom období pri vonkajších teplotách pod bodom mrazu sa vetrá každú hodinu otvorením okien na niekoľko minút bez priameho ťahu na ľudí, až do zreteľného pocitu ochladenia ovzdušia v celom rozsahu miestnosti.

Významnú úlohu v prevencii ochorení (vrátane chrípky) má stav odolnosti organizmu. Pod ňou sa rozumie stav humorálnej a celurálnej imunity, ktorá zabraňuje prenikaniu infekcie do organizmu. Pri ochrane dýchacích ciest proti oxidantom a radikálom v znečistenom ovzduší má v týchto dňoch význam zvýšená konzumácia rýb, ovocia a zeleniny, ktoré sú významným zdrojom antioxidantov.

Antioxidanty – vitamín C a radikálny “upratovač” vitamín E, sú obsiahnuté v mimobunečnej a v bunečnej membráne epitelu dýchacích ciest. Nízky príjem týchto účinných látok má za následok ich nízku hladinu v mimobunečnej a bunečnej tekutine, čo oslabuje ochranu proti oxidatívnym a radikálnym atakom zo znečisteného ovzdušia.

Vo všeobecnosti sa pravidelný výživový režim a rovnomerné rozloženie jedál počas dňa považuje za optimálny stav pre správnu fyziologickú rovnováhu, ako aj psychickú výkonnosť.