V súvislosti s napĺňaním intervencií  zameraných na  podporu zdravia schválil pre rok 2013 hlavný hygienik SR  Ivan Rovný 5. ročník celoslovenskej kampane „Vyzvi srdce k pohybu“, ktorá sa uskutočnila v marci až júni na celom území Slovenska.

Kampaň sa konala na výzvu Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), pod záštitou Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ)  SR a  Kancelárie WHO na Slovensku. Banskobystrický Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) bol celoslovenským celoslovenským garantom tejto kampane v rámci programu CINDI.

„Na výzvu WHO stredoeurópskym a východoeurópskym krajinám sa zároveň s programom CINDI uskutočňuje od  roku 2005 na Slovensku vždy v nepárnom roku kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity obyvateľstva, kde má byť (podľa poľského vzoru Postaw serce na nogi) motiváciou účasť v súťaži. Výhercovia sa žrebujú  spomedzi zúčastnených osôb, ktoré v určenom termíne zaznamenali svoju fyzickú aktivitu a splnili kritériá vyjadrujúce minimálne postačujúcu úroveň fyzickej aktivity aspoň počas 4 týždňov“,

konštatovala vedúca odboru podpory zdravia (OPZ) RÚVZ Banská Bystrica MUDr. Silvia Kontrošová.

Na tohtoročnej kampani sa zúčastnilo 771 dospelých ľudí, z toho bolo 535 žien (69 percent z celkového počtu účastníkov) a 236 mužov. Pokles hmotnosti zaznamenali odborníci u väčšiny súťažiacich so vstupnou  nadváhou a obezitou. V každom z doterajších ročníkov sa preukázala pozitívna korelácia úbytku hmotnosti so vstupným BMI – pokles hmotnosti sa týkal najmä osôb s nadváhou a obezitou. Z 97 obéznych účastníkov 81 percent zaznamenalo úbytok na váhe a do skupiny s nadváhou sa dostalo 24 percent pôvodne obéznych ľudí.

Na základe týchto výsledkov sa v tomto roku 2013 projekt začlenil medzi úlohy OPZ RÚVZ  na celom Slovensku, súvisiace so stratégiami zameranými na znižovanie nadváhy a obezity.

Medzi najúspešnejšie sa v tomto ročníku kampane zaradil Banskobystrický kraj s 214 účastníkmi (27,8 percenta z celkového počtu účastníkov). Za ním je Žilinský kraj so 130 a Košický kraj so 110  účastníkmi. Čo sa týka okresov, najúspešnejší podľa počtu účastníkov bol Banskobystrický, Dolnokubínsky  a Rožňavský okres. Pre zaujímavosť najviac žien sa zapojilo do súťaže v rámci Vyzvi srdce k pohybu v okrese Banská Bystrica, v okrese Liptovský Mikuláš to bolo zas  najviac mužov, prevažne študentov.

Z 270 osôb s nadváhou došlo u 73 percent k poklesu hmotnosti a 12perccent získalo normálnu váhu (22 žien a 11 mužov).

Aj v tomto ročníku sa ako podporovatelia zúčastnili na kampani aj deti.  Z analýzy vyplýva, že ich bolo 66, ktoré do súťaže získali a pri pohybových aktivitách podporovali 85 účastníkov (11percent z celkového počtu). Najviac účastníkov súťaže, ktorí mali detského podporovateľa, bolo z okresov Zvolen, Dolný Kubín a Banská Bystrica. Kritériom účasti na dnešnom žrebovaní o hodnotné vecné ceny a dary, bolo dosahovať počas 4 týždňov vykonávať aspoň 210 minút pohybovej aktivity týždenne.  Frekvenciu 4 a viackrát do týždňa pohybových aktivít nesplnilo 14 účastníkov (1,8 percenta zo  všetkých zúčastnených, čo je podľa MUDr. Kontrošovej výrazné zlepšenie oproti predošlým ročníkom. Do základného žrebovania vstupuje 757 účastníkov, z nich 624 osôb  ( 82 percent) sa zúčastní aj prémiového žrebovania, keďže mali pohybovú aktivitu vyhovujúcu daným kritériám počas 6 a viac týždňov.

Úvod tohtoročnej kampane bol spojený so Svetovým dňom zdravia, ktorého  tohtoročnou témou je prevencia hypertenzie. Práve vhodná pravidelná pohybová aktivita je jedným z najvýznamnejších ochranných faktorov, ktoré môžu pomôcť udržať zdravý srdcovocievny systém a normálne hodnoty krvného tlaku po celý život.

„Pohyb je základ všetkého, ním eliminujeme celý rad rizikových faktorov, či už kardiovaskulárnych, onkologických, ale aj ďalších ochorení. Našim cieľom je, aby sa pohyb stal súčasťou životného štýlu občanov.“

približuje hlbší význam kampane MUDr. Kontrošová.

Štúdie o spôsobe života nášho obyvateľstva totiž potvrdzujú veľmi nízky stupeň pohybovej aktivity nielen u osôb so sedavým zamestnaním, ale aj u mladej generácie. Veľmi málo ľudí si uvedomuje, že nedostatočná intenzita pohybovej aktivity je pri vzniku srdcovocievnych a ostatných civilizačných ochorení rovnakým rizikovým faktorom ako je napr. fajčenie, vysoký krvný tlak, vysoké hodnoty cholesterolu a ďalšie. Z uvedeného dôvodu sa propagácia pohybovej aktivity s cieľom jej zvýšenia javí ako jeden z najúčinnejších preventívnych opatrení na zlepšenie zdravotného stavu obyvateľstva.

Ak pohybovej aktivite človek venuje minimálne 30 minút denne a vykonáva ju aspoň 4 dni v týždni s dostatočnou intenzitou, výrazne si znižuje riziko nielen srdcovocievnych ochorení, ale aj vysokého krvného tlaku, obezity, cukrovky, osteoporózy, nádorových ochorení hrubého čreva a ďalších poškodení zdravia. Paleta pohybových aktivít, ktoré pomáhajú k zlepšeniu zdravia je široká a každý si môže vybrať tú, ktorá mu najviac vyhovuje. Sú to pohybové aktivity vytrvalostného charakteru, do ktorých sú zapojené veľké svalové skupiny ako chôdza, beh, plávanie, bicyklovanie, aerobik a pod.