Už niekoľko rokov je každý tretí novembrový štvrtok – v tomto roku 22. novembra,  Medzinárodným dňom bez fajčenia. Túto vzdelávaciu akciu podporuje Medzinárodná únia bola proti rakovine (UICC), pretože práve karcinogénne látky z fajčenia výrazne zvyšujú riziko vzniku rakoviny. 

Látky, ktoré sa fajčením ukladajú vo vnútri pľúc, zvyšujú riziko rakoviny najmä tohto orgánu. Je dokázané, že 85-90 percent takýchto prípadov je spôsobená práve cigaretovým dymom. Fajčenie spôsobuje aj iné druhy rakoviny v oblasti dýchacích ciest a to najmä v ústnej dutine, hltane a hrtane, ale napadá aj obehový systém a srdce.

„Tí, ktorí cigarete každý deň vravia svoje áno, by mali vedieť, že každá cigareta okrem toho že škodí organizmu samotnému, ubližuje zároveň všetkým naokolo – deťom, manželským partnerom, rodičom, súrodencom, či spolupracovníkom.  Ak chcú ľudia prestať fajčiť, musia mať o dôsledkoch fajčenia a výhodách nefajčenia dostatok informácií a silnú motiváciu zahasiť poslednú cigaretu. Aj preto sa naši odborníci každoročne aktívne pripájajú  k vzdelávacím akciám, ktorých cieľ je poznať riziká fajčenia,“ konštatuje MUDr. Silvia Kontrošová, vedúca Odboru podpory zdravia banskobystrického Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ).

Tento odbor pripravil v rámci tohtoročného Medzinárodného dňa bez fajčenia hlavne vzdelávacie akcie, ale aj dotazníkové prieskumy a vyšetrovanie kardiovaskulárnych rizikových faktorov. Na osemročnom gymnáziu M. Kováča v Banskej Bystrici sa uskutoční 20. a 23. novembra vyšetrovanie  kardiovaskulárnych rizikových faktorov u učiteľov a žiakov 4. ročníka.

Okrem týchto vyšetrení budú merať aj CO vo vydychovanom vzduchu, žiaci aj učitelia absolvujú spirometrické vyšetrenia a testovanie nikotínovej závislosti na základe Fagerstrőmovho dotazníka pre dospelých a adolescentov. Zároveň poskytnú aj  krátku behaviorálno – psychologickú intervenciu, zameranú na prevenciu fajčenia a záujemcom poskytnú vzdelávacie materiály k tejto téme. Dotazníkový prieskum zameraný na postoje študentov 1. ročníka Strednej zdravotníckej školy  k fajčeniu, meranie CO a spirometrie sa uskutoční zasa 21. novembra. So študentmi sa zároveň uskutoční aj beseda  spojená s premietaním DVD „Kým stúpa dym…“

Podobné podujatie sa uskutoční v Banskej Bystrici  22. novembra aj v Európa Shoping Centre. Tu všetkým záujemcom odborníci RÚVZ vyšetria cholesterol, krvný tlak, BMI, aj percento telesného tuku, poskytnú odborné poradenstvo, meranie CO, spirometriu, testovanie nikotínovej závislosti tiež formou Fagerstrőmovho dotazníka pre dospelých a adolescentov. Fajčiarom poskytnú tiež spomínanú  krátku intervenciu a vzdelávacie materiály. 

Približne do roku 1500 v Európe o fajčení tabaku nebolo počuť. Ľudia do 16. storočia nevedeli, čo je to tabak a nevedeli si predstaviť ani ako vyzerá. Situácia sa zmenila objavom Ameriky, kedy začali Európania spoznávať omamný účinok tabaku.

Na Slovensku dnes fajčí 38 percent dospelej populácie, z toho  25 percent sú pravidelní fajčiari a 13 percent nepravidelní. Z populácie vo veku 15-29 rokov je 47 percent fajčiarov, z toho je 25 percent pravidelných a 22 percent nepravidelných fajčiarov.

Fajčenie je vlastne spoločensky akceptovaná závislosť, pričom škodlivosť fajčenia  je celosvetovo známa. Tento zabijak spôsobuje ročne viacej úmrtí, než  samovraždy, všetky druhy násilia, vraždy a nehody dohromady. Najväčší nepriateľ je nikotín (súčasť tabaku), ktorý sa prostredníctvom fajčenia  vstrebáva do organizmu. Nikotín dráždi centrálnu nervovú sústavu, urýchľuje peristaltiku čriev a činnosť srdcového svalu, zvyšuje krvný tlak,  urýchľuje dych, môže dokonca viesť ku  kŕčom, v niektorých prípadoch spôsobuje tiež triašku.

Čistý nikotín je veľmi silný jed. Kvapka na koži králika spôsobí okamžitý šok. Ak človek vyfajčí balík 20 cigariet denne, inhaluje približne 400 mg nikotínu za týždeň. Pokiaľ by toto množstvo bolo podané injekčne, zabilo by ho to okamžite ako výstrel. 

Cigaretový dym obsahuje asi 4000 znečisťujúcich zložiek ktoré spôsobujú závislosť na nikotíne, zvyšujú srdcovú frekvenciu, obehové ťažkosti, menšiu výživu tkanív, slabšie okysličenie krvi, zmenu farby kože, vypadávanie vlasov, predčasné starnutie a dýchavičnosť. Tieto dráždivé látky tiež spôsobujú nahromadenie hlienu v prieduškách, chronickú bronchitídu, rozpínanie pľúc s deštrukciou pľúcnych mechúrikov. Karcinogénne látky, ako napríklad benzpyrén ktorý je obsiahnutý v cigaretovom dyme, zvyšujú riziko vzniku rakoviny.