Aj vám sa stane, že si po ôsmich hodinách v práci necítite chrbát, nohy máte stuhnuté a niekedy vás bolí hlava či zápästia? Nie ste sami.

Podobnú bolesť cíti veľmi veľa ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie a väčšinu dňa trávia za počítačom v jednej polohe. Práve nenápadné bolesti však môžu postupne viesť k väčším zdravotným problémom, preto nie je dobré ich ignorovať.

Bolesti rôznych častí tela, ktoré cítite po dlhom období sedenia – nič nezvyčajné. Zdravý organizmus by však bolesť cítiť nemal. Bolesť je signálom, že niečo nie je v poriadku. Práve preto nie je dobré tieto indikátory ignorovať.

Pre ľudí je prirodzenejšie státie než sedenie. Po niekoľkých hodinách v jednej sedavej polohe vám tak telo dáva signál, že by ste sa mali postaviť. V pracovnom prostredí tento problém, a s ním spojené zdravotné komplikácie, dokáže vyriešiť rastúci stôl. Nastaviteľné stoly prispievajú k zníženiu bolesti hlavy, rúk, nôh a bolesti chrbta.

Zníženie bolesti hlavy

Bolesť hlavy môže byť spôsobená mnohými faktormi, medzi nimi je napr. aj jej držanie v zlom uhle. Pri práci na počítači by ste mali mať obrazovku približne v úrovni oči. Väčšinou však ľudia sedia vyššie, a preto pracujú so sklonenou hlavou. Po niekoľkých hodinách tak dochádza k bolesti hlavy a krku. Práve rastúci stôl si môžete zdvihnúť do požadovanej úrovne a zamedziť tak vzniku bolesti.

Zníženie bolesti rúk a nôh

Na stuhnuté nohy ešte nikto nezomrel, nie je to však nič príjemné. Ak sedíte niekoľko hodín, svaly na nohách začínajú ochabovať, čo nikdy nie je dobrým znamením. Ak máte stôl pri práci príliš nízko a zápästia vám prevísajú cez okraj stola, po pár hodinách písania na klávesnici vás môžu začať poriadne bolieť. Vhodne nastavený výškovo polohovateľný stôl dokáže eliminovať aj tento problém.

Zníženie bolesti chrbta

Hrbenie sa je takmer najčastejším dôvodom bolesti chrbta. Chrbát je ohnutý, čo je preň neprirodzené. Ak máte v práci rastúci stôl, ktorý zdvihnete, dokážete pracovať v stoji. Pri práci v stoji je vaša chrbtica vystretá a chrbát toľko netrpí. Pre čo najefektívnejšiu prácu môžete striedať prácu v sede a prácu v stoji.