Joga je filozofia, telesné cvičenie, meditačná prax, pochádzajúca zo starovekej Indie. Definovať v skratke pojem joga je veľmi ťažké, pretože sa vyvíjala počas tisícok rokov a zaoberala sa  fyzickým, morálnym, duševným a duchovným blahom človeka ako celku.

Joga je nadčasová. V hlbokej minulosti bola skôr ezoterickým cvičením pre pár vyvolených, dnes sa z nej stal celosvetový fenomén, všeobecne prijímaný spôsob upokojenie, čo stresovaným obyvateľom veľkomiest vyhovuje. Obľuba jogy rastie nielen preto, že dokáže zmierňovať bolesť a napätie, ale aj vďaka tomu, že svoju tradičnosťou vytvára protipól k modernému uponáhľanému životu.

Toľko sa o joge píše v knihách. Ak v Banskej Bystrici hľadáte miesto na cvičenie jogy, ktoré Vám poskytne srdečnú atmosféru a kde si s jogou dokonale oddýchnete, môžete skúsiť  priestory centra TVOJA JOGA na ulici Terézie Vansovej 10.

V našom meste má TVOJA JOGA už niekoľkoročnú históriu. Harmonický priestor v tichom centre mestskej časti Fortnička poskytuje dokonalý relax. Prekvapí vás pestrý výber lekcií na cvičenie pod vedením profesionálnych lektorov, kvalitné vybavenie štúdia, bezplatné zapožičanie podložiek a iných pomôcok, ako aj veľké súkromné parkovisko pre návštevníkov. 

„Cvičenie je vhodné pre každého, nezávisle od postavy, ohybnosti, veku a kondície. Našim cieľom je zdravie a vnútorná spokojnosť. Na stretnutiach si okrem pohybu dopĺňame energiu cez dýchanie, relaxáciu, aromaterapiu a zvukoterapiu,“

hovorí Ing. Daniela Lászlová alebo Danka, zakladateľka TVOJA JOGA o.z., ktorá je známa aj z letných cvičení pre verejnosť v Mestskom parku pod názvom „Tvoja joga v parku“.

V centre ponúkajú lekcie pre verejnosť, kurzy, semináre, prednášky. Od rannej jogy, cez cvičenia na zdravý chrbát, formovanie postavy, až po power jogu, flow jogu, tradičnú hatha jogu, relaxačnú jemnú jogu a pilates. Konajú sa tu workshopy pre profesionálnych športovcov.

„Osobité miesto majú u nás aktívni seniori a verte, neležíme v šavasáne. Nerobíme rozdiel medzi vekom, iba citlivo prihliadame na vaše možnosti. Individuálne pracujeme s ľuďmi, ktorí sa nemôžu zúčastniť skupinového stretnutia. Umožňujeme cvičenie rôznym vekovým kategóriám, jogínom, nejogínom a tiež hobby športovcom, ktorí nájdu v jogovom pohybe kompenzáciu svojho tréningu. Robíme tiež individuálna terapia pre mentálne chorých študentov s Downovým syndrómom a ďalšími poruchami,“

dodáva Danka.

Ak sa chcete o joge dozvedieť viac a vyskúšať si nejakú lekciu pre začiatočníkov na vlastnej koži, odporúčame návštevu štúdia TVOJA JOGA. Okrem príjemnej atmosféry tu nájdete pohodu pri cvičení i po ňom, napríklad s čajom v ruke medzi priateľmi. Viac informácií získate na www.tvojajoga.sk.