Niekoľko rád, ako ochrániť najmä deti pred chrípkou

Zdravie
1 /

Dodržiavanie hygienických zásad, dostatočné vetranie miestností či otužovanie. To sú rady odborníkov, ako ochrániť v období chrípky deti, ktoré vykazujú jednu z najvyšších chorobností na akútne respiračné ochorenia, ako aj na chrípku a chrípke podobné ochorenia.

Januárové rozšírenie chrípky

Práve v januári 2018 sa kvôli teplotným výkyvom počasia s plusovými teplotami v tomto inak najchladnejšom mesiaci roka neúmerne narastá počet chrípkových ochorení v Banskobystrickom kraji. Najväčšia chorobnosť je u detí, ale nevyhýba sa ani dospelým.

„Chrípka je závažné, vírusové, vysoko nákazlivé ochorenie, ktoré prebieha každoročne v epidémiách najmä v zime a na začiatku jari v chladnom počasí. Vtedy narastá riziko prechladnutia organizmu a ľudia sa viac zdržujú v uzatvorených priestoroch. Počas epidémií chrípky a chrípke podobných ochorení býva najvyššia chorobnosť u detí do 15 rokov, preto sú v detských kolektívnych zariadeniach – jasliach, škôlkach i školách, študentských domovoch veľmi dôležité preventívne opatrenia,“

hovorí Mária Tolnayová z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Banskej Bystrici.

Vetranie aj dostatok pohybu na vzduchu

Medzi najúčinnejšie preventívne opatrenia patrí časté a účinné vetranie – otvorenie okien dokorán cez každú prestávku, počas telesných aktivít a pobytu detí vo vonkajšom prostredí. Ak je to možné, tak v školách a predškolských zariadeniach treba vetrať aj počas vyučovania ventilačným oknom. Nevyhnutné je aj vetranie počas upratovania a po skončení vyučovania či prevádzky detského zariadenia.

Denne treba dôsledne odstraňovať prach vlhkou utierkou s prísadou čistiaceho prostriedku, umývať podlahy a ostatné plochy vrátane radiátorov a kľučiek dverí, pretože vírus chrípky sa naviaže na jemné prachové častice a tak sa s prachovými časticami vzduchom prenáša. V období epidémie chrípky odporúčajú odborníci použiť aj dezinfekčné prostriedky.

„Nevyhnutnou súčasťou prevencie je aj dodržiavanie zásad osobnej hygieny detí. V každej prevádzke pre deti a mládež je potrebné zabezpečiť vhodné podmienky na ich osobnú hygienu. Zabezpečenie mydla na umývanie rúk, jednorazových papierových utierok na ruky alebo vlastných uterákov by malo byť samozrejmosťou,“

upozorňuje Katarína Slotová z RÚVZ Banská Bystrica

Prevencia je na prvom mieste

Deti je potrebné naučiť pravidelne si umývať ruky mydlom a vodou minimálne 20 sekúnd po ich znečistení, napr. po kýchnutí, použití WC, kontakte so zvieraťom, pred jedlom, vždy po návrate domov, po pobyte vo verejnom dopravnom prostriedku a pod.

„V kolektívnych zariadeniach pre deti a mládež musí dbať na dodržiavanie zásad osobnej hygieny aj personál, ktorý kontroluje, aby do detských a školských kolektívnych zariadení dochádzali len zdravé deti a zdravý personál,“

dodáva Slotová.

Počas výskytu lokálnej epidémie v škole je jednoduchým, ale účinným opatrením napríklad aj obmedzovanie nadmerného styku detí (tlačenice) aj počas bežného vyučovania a neorganizovať a nezúčastňovať sa na podujatiach, kde je väčšia koncentrácia osôb.

Nevyhnutnú úlohu v prevencii výskytu chrípkových ochorení majú aj rodičia. Je to v prvom rade výchova detí v súlade so zásadami osobnej hygieny, výchova k správnej životospráve a obliekaniu, k dostatočnej pohybovej aktivite na čerstvom vzduchu či otužovaniu. Netreba zabúdať ani na dostatok spánku a pitie dostatočného množstva tekutín.

Sedem rád MUDr. Petra Liptáka

1. Každoročná vakcinácia, očkovanie.
2. Dekontaminácia, umývanie rúk – jednoduchý a najvýznamnejší postup na zabránenie šírenia infekčných ochorení. Zabráni až z 80% šíreniu infekcií – časté umývanie rúk mydlom a vodou 20 sekúnd, alkoholové dezinfekčné prostriedky, gély.
3. Respiračná hygiena – kýchanie, kašľanie, smrkanie, hovorenie – vreckovky, rúška.
4. Individualizovať riad (jedlo, pitie), uteráky… časté vetranie, upratovanie.
5. Nenavštevovať osoby, ktoré majú chrípku, miesta kde sa zdržiavajú pacienti s chrípkou – obmedziť návštevu ambulancií v chrípkovej sezóne na nevyhnutné minimum.
6. Vyhýbať sa veľkým davom, zhromaždeniam.
7. Samozrejmosťou, ktorá pomáha nielen pri prevencii chrípky, je dodržiavanie správnej životosprávy zameranej na posilňovanie imunity.

 

 

Zdroj: RÚVZ BB a TASR, Foto: ilustračné